Omega 3 ve Kalp
OMEGA 3 YAĞ ASİTLERİ VE KALP SAĞLIĞI ÜZERİNE ETKİLERİ Omega-3 Yağ Asitleri Nedir? Omega-3 yağ asitleri (omega-3’ler), vücudunuzda önemli işlevler gören çoklu doymamış yağlardır. Vücudunuz, hayatta kalabilmek için gereken omega-3’leri üretemez. Bu nedenle, omega-3 yağ asitleri, vücudumuzun besinlerden alması gereken temel besin maddeleridir. Yağ Asitleri Nedir? Yağ asitlerinin iki ana…



